食べない工夫

毎日毎日3食食べるのは…

若いうちは、いい。

しかし、年齢を重ねると…

食スキップあり!

食スキップ賛成！

食べた物を消化吸収する為には、ものすごくエネルギーを使います。

それでなくても、いろんな所に支障が出てくる、経年劣化しますからね。

特に、腰痛持ちの方、甘い物はなるべく食べないようにしましょう。

甘いものは特に、体が疲れてしまいます。

食べたら、一瞬元気になるけど～

けど、好きなものは…食べますね。

だから、私は1日２食。

もう少し年齢があがってきたら、1食にする予定です。

体の修復にエネルギーが必要になりますからね。

1日24時間。

生食、小食、菜食。

一生に食べる量は決まっている。

つまり、チビチビ食べた方が、長生きできるって事ですね!

しかも体が楽です。

これって、ダイエットにもいい感じ。

もう一口は、明日にしましょ！