2022-04-30から1日間の記事一覧

食物繊維たっぷり

ダイエット生活から開放された、おおきな要因はやはり、食物繊維たっぷりの食事のおかげです。ダイエットって、何だか、特別なもの食べたり、飲んだりするんじゃない！と若い頃はわからなかった。やっぱり、お菓子、菓子パン、大好きなうどん。毎日５食く…